月经不调,吃什么水果和食物可以调经期

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

月经提前或退后一周是正常的，只要月经来潮时经血与经量不发生改变的话，则属正常，不需做处理的。建议这种情况下建议在经期时需多注意保暧，注意自己的清洁卫生为宜。经期在饮食方面是需忌食冰冷类与辛辣刺激类食物为宜，经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆等。