病情描述：体重是一百十几,感觉有些胖,减肥,这种的绿茶有效吗
高锡云主治医师
乡镇卫生医院 普通内科
广告有一定的夸张成份,不可盲目相信广告宣传的.减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主,开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动,一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2016-05-03
