内分泌失调怎样锻炼

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

内分泌失调的原因很多最好找出原因对症调理比较好。
平时多运动促进身体血液循环，还可以增强身体抵抗力，并且多吃排毒的食物，不要熬夜不熬吃辛辣刺激的食物。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

你说的内分泌失调，要从饮食、药物来治疗。养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼。
建议你 去医院查个性激素六项。找个老中医把脉，可以用中医的方法调理下，中医是可以 治本的。要 养成良好的生活习惯、保持良好的心态少 吃 刺激的辛辣的食物。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

内分泌失调靠锻炼是没用的，要吃药调理的，可以查个性激素六项。
可以用中医的方法调理下，饮食也要注意，不要吃辛辣的，不要吃海鲜，多睡觉。