患了强直性脊柱炎该怎么锻炼缓解病情

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

患了强直性脊柱炎该怎么锻炼缓解病情.强直性脊柱炎患者可以每日早晚各一次俯卧,每次坚持半小时,对减缓躯干屈曲有助,站立,平时可足跟着墙,双膝伸直,肩、背靠墙,双目平视,患者头枕部常不能触到墙壁,应尽量向后靠,坚持5秒钟,放松后再做几次,游泳是一项全身性运动,对脊柱及四肢关节均有益,因此对掌握游泳的病人,不失为一种良好的锻炼方法,但应避免冷水,祝您早日康复

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

患了强直性脊柱炎该怎么锻炼缓解病情.这里介绍三种胸椎强直性脊柱炎的锻炼治疗方法,

1.扩胸舒肋,患者要站直,双腿适当的分开,双臂平举展开,提胸深呼吸,眼睛平视,舒展胸椎,持续用力2～3分钟,缓慢恢复原位,则为胸椎强直性脊柱炎的锻炼治疗之一,

2.伸展胸椎,直立位,双腿适度叉开,双手交叉上举,患者的头部后仰,舒展胸椎,向后过伸胸椎,持续用力2～3分钟,缓慢恢复原位,对胸椎强直性脊柱炎的治疗很有效,

3.扩胸舒肋,站直,双腿适度分开,双臂上举120度展开,提胸深呼吸,眼睛平视,舒展胸椎,持续用力2～3分钟,缓慢恢复原位,