小孩吃什么补铁?

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

孩子的缺铁多是由于孩子长期挑食、偏食,饮食不规律均衡导致的,补铁可以多吃猪肝、瘦肉,蛋黄,黑木耳、黑芝麻、菠菜、红枣等,
另外可以服用补铁剂进行补铁,常用的铁剂有铁之缘片,口感好补铁无副作用,适合孩子的肠胃吸收,一般补充两个月左右可以改善好孩子贫血,父母要矫正孩子挑食、偏食的不良习惯,多吃蔬菜水果,多样化饮食才能让孩子摄入全面的营养,

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

小孩贫血首先考虑营养性贫血,也就是饮食营养无法满足身体所需,挑食导致人体铁参与合成血红蛋白原料不足,出现头晕乏力、注意力不集中、脸色苍白、免疫力下降等缺铁症状

小孩补铁建议服用营养铁剂-铁之缘片来补铁增加营养,服用口感好对肠胃无任何刺激作用,补铁补血提高铁微量元素的吸收改善缺铁症状,在服用维生素C促进铁吸收等,
生活护理:

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

关于吃什么补铁这个问题你一定要引起注意,你提到的吃什么补铁这个问题为你解答如下, 1、多吃富含铁元素的食物 ,食物中的铁有两种存在形式:非血红素铁及血红素铁,非血红素铁主要存在于植物性食物中,由于受其它食物成分的干扰,吸收率极低,米面中铁的吸收率只有1% ～ 3%,血红素主要存在于动物性食品中,不受其它食物成分干扰,吸收率较高,如肝脏中铁的吸收率达10% ～ 20%,如何让女人补铁补血更充分.2、多吃促进铁吸收的食物 ,维生素C 可以促进铁的吸收,维生素C 是一个强还原剂,能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁,猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都富含维生素C,饭前饭后喝茶会抑制铁的吸收,3、吃强化食物 ,在奶粉、米粉、豆浆中,有很多都是特别添加了铁的,“铁”的强化食物中食物标签上都有特别注明,选择合适购买的就可以,目前市面上有两种强化食品,一类是按婴儿食品国家标准强化的,每100 克含铁6~10 毫克；另一种属于特殊的铁强化食品,每100 克含铁高达40 毫克,后者不适合给宝宝食用,建议补铁时同时补点维生素 4、用铁锅、铁铲等烹调食物 以铁锅烧煮食物, 这样可使铁锅脱落下来的铁粉与食物相结合,增加铁的摄入,补铁莫过量 ,过量容易造成铁中毒,可能直接腐蚀胃肠粘膜,以致出现呕吐、腹泻、黑便、腹痛和胃肠炎等症状,过量还容易使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失去平衡,从而影响小肠对锌、镁等其他微量元素的吸收,使机体免疫功能降低,

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

三岁的孩子可以服用点佳加铁,平时多吃点木耳,菠菜,动物肝脏一类的,

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

建议多加食用菠菜、水果和瘦肉,必要时可以服用硫酸亚铁和维生素C治疗,