如何按摩瘦小腿

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

如何按摩瘦小腿我来说说,一般情况建议小腿肌肉放松,用双手掌揉搓小腿肌肉,手法要轻柔,每条腿每次按摩2～3分钟,我对于如何按摩瘦小腿的解答如上,祝健康

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

如何按摩瘦小腿的问题,我为你解答,躺在床上,腿向上做空等运动,1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水-排毒2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃（那个时候我一天吃五顿,但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动,像仰卧起坐,如果有条件可以去练瑜珈的我对于如何按摩瘦小腿的解答如上,希望帮到了你