晚上能很快睡着,但半夜易醒,醒后睡不着,

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.