晚上易醒多梦,睡不着

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。
建议您要养成良好的生活习惯，忌手淫，避免熬夜，多参加户外运动，培养兴趣爱好，睡前用温水泡脚，口服热牛奶，有助于调节睡眠质量的。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

根据你目前的症状分析考虑是神经衰弱所引起的，与你经常熬夜手淫都有关系。
所以建议你最好积极戒掉手淫这个不好的习惯，避免严重影响性功能及生育，平时还要避免熬夜，缓解压力，可以服用安神补脑液，神经衰弱丸调理。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

初步估计你的情况属于过度手淫导致心肾功能不足引起的失眠多梦精神差的症状
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶红花煮水泡脚半个小时。早睡早起多运动提高免疫力。
以上是对“晚上易醒多梦，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

你好…最近工作压力或者生活压力有没有特别大，或者是心情特别不好？
有什么心事儿吗？或者是说有什么烦心的事情，如果只是一个月的话，你可以自己先调整一段时间

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

根据你描述的情况来看，过频手淫容易引起性功能减退、前列腺疾病、神经衰弱症等，
现在的情况应该戒除手淫，平时多运动锻炼，多喝水，饮食均衡，避免长时间憋尿、久坐，按时作息，避免长时间熬夜，可以适当服用健脑补肾丸，调理一段时间