控制不住自己自慰的想法怎么办?

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

手淫是一种没有异性参加的性行为,是解决性要求的一种手段,首先要有毅力,能够自我控制,不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的,要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱、体育活动,或到户外散散步、做些轻松的运动,树立正确的恋爱观,正确地严肃地处理婚姻问题,