儿童补钙、铁、锌产品

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

小孩如果缺钙缺锌,要注意补钙补锌,指导意见:小孩补锌可以给小孩吃第三代蛋白锌的锌硒宝片,对改善小孩缺锌的症状是比较明显的,一般小孩厌食、免疫力低下等各种缺锌的症状,一周就可以看到效果,小孩缺钙可以给小孩吃无刺激的,吸收好的钙之缘片补钙,可以有效的改善小孩的各种缺钙的症状,如小孩爱哭闹、枕秃、盗汗、睡眠不好等各种缺钙症状,都是有非常好的改善效果,适合小孩补钙服用,小孩补钙要记得多带小孩出去晒晒太阳,这样可以促进小孩对钙的吸收,

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

岁检查就是都在正常值内,就是有些偏低,其实这么大的孩子最好还是以食补为主,平时注意多食用含这些元素多的食物,因为食补是最安全的,如果缺的严重在考虑药补,同时在注意孩子要有足够的室外运动,不要偏食营养要均衡,含钙丰富的食物有石螺,海带,发菜,紫菜,虾皮,黑木耳,黑芝麻,核桃,奶酪,绿叶蔬菜等. 含铁丰富的食物有动物肝脏,全血,肉,鱼,禽类,其次是绿色蔬菜和豆类.黑木耳,海带,芝麻酱含铁较丰富含锌较多的食物有:瘦肉,肝,蛋,奶制品,可可,莲子,花生,芝麻,胡桃,紫菜,海带,虾,海鱼,红小豆,荔枝,栗子,瓜子,杏仁,芹菜,柿子等