阳虚体质身体

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

阳虚体质属于中医的判断,多见于女性,可以使用中药物调节,特别是冬季可以明显缓解症状,但是体质很难纠正的,阳虚宜食食物:性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁,薤白,海参,海虾等.阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米,链鱼,河虾,干姜,花椒等；具有收涩止泻的食物,如石榴,乌梅,莲子,芡实等.

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

阳虚体质身体,特征和寒性体质接近,为阳气不足,有寒象,表现为疲倦怕冷,四肢冰冷、唇色苍白,少气懒言,嗜眨乏力,男性遗精,女性白带清稀,易腹泻,排尿次数频繁,特别夜里,性欲衰退等, 阳虚体质的人平素畏冷,手足不温,易出汗；喜热饮食,精神不振,睡眠偏多；小便清长,大便稀溏,建议你可以加强锻炼,加强血液循环能解决手脚冰凉的问题,然后饮食中多吃一些温性的东西比如羊肉等补脾胃的,对于五谷运化化生成气是有好处的,另外每晚也可以热水泡脚也是不错的.