减肥每天怎么吃吃什么可以减肥,坚持

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

要想减肥的话，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。平时应经常坚持做瘦身运动。