燕麦花生糊的做法

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

燕麦可以直接用开水冲服,也可以和小米一起煮粥喝,
燕麦粥有通大便的作用,还可以改善血液循环,含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,

金丽萍主治医师 普通内科

燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整,燕麦去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片,或是弄软碾平做成燕麦卷,经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感,但仍能看出其原有形状