一天什么时候喝牛奶最有利于长高?

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

什么时候喝牛奶长高,早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收,有效促进人体长高

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

对于什么时候喝牛奶长高这个问题要引起重视,关于什么时候喝牛奶长高这个问题为您解答如下:要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼, 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的