皮肤干燥吃什么水平补水效果比我好

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

皮肤干燥应多喝开水，淡茶，果汁饮料，豆浆，牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的水分。多食新鲜蔬菜和水果。数蔬菜水果有生津润燥，热通便功效。外还可多吃蜂蜜，莲子等清补品。对于鱼，虾，酒，辣椒等食物尽量不要食用