坐月子便秘吃什么好?

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

产妇因为坐月子卧床多,使肠蠕动减弱易产生便秘,可从调理肠道功能入手,加速肠道的蠕动,促进新陈代谢,要多喝汤,饮水,每日进餐要适当搭配一定比例的杂粮,做到粗细粮搭配,力求主食多样化,还要多吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果,建议日常饮食使用亦舒堂火麻油代替日常食用油,对于改善产后便秘有良好作用,

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

建议多吃蔬菜水果就可以,少吃油腻的食物,尽量不要服用药物

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

建议多喝水,早期空腹就喝一杯蜂蜜水刺激下肠胃蠕动,另外多吃蔬果,特别是含纤维质比较多的蔬菜,