病情描述：瘦身咖啡哪种好?瘦身咖啡哪种好,
推荐有效的减肥方法,我太胖了,我要减肥,有毅力!能快速减肥
郭欣雨主治医师
盂县孙家庄镇卫生院 普通内科
对于瘦身咖啡哪种好一定要重视,你提到的瘦身咖啡哪种好为你解答如下.
减肥是一个复杂系统的过程,要从饮食,运动,作息习惯多方面进行努力,
指导意见:
建议你要养成早睡早起的生活习惯,饮食上要做到早吃好,午吃饱,晚吃少,另外每天要坚持做半小时以上的有氧锻炼,只要你持之以恒,一定会减肥成功,
姚志彬主治医师
青岛市第五人民医院 普通内科
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根据你的叙述,最好的办法就是运动加上饮食控制,
指导意见:
建议平时多运动下,同时每天都应坚持并且适量的户外运动,然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水,限制高热量、肉类食物的摄入,引起重视,
