初期怀孕吃鸡蛋可以放酱油吗

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

可以放酱油的，按自己的口味吃，不必要忌口，怀孕后，对准妈妈营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，特别要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物。为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食物