病情描述:我从十岁开始发胖。目前快十六了。身高只有156。体重却达到54.5kg。我该怎么办?男朋友要求我四个月减掉14斤。您能帮助我么?
想通过苹果减肥是不太靠谱的,不管怎么吃作用都不会太大的,对于减肥来说没有捷径可走,必须要通过节食,减少热量摄入,坚持运动消耗过剩的脂肪