降血压食疗方法是什么

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

首先不宜吃红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等,主食最好选择玉米面荞麦面燕麦面但都要注意量,再配合饭后一小时,饮用以桑椹、决明子、番石榴、黑木耳等草本植物组合的亦舒堂麻生态茶,可以辅助降血压,

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

哪些食物降血压?

黑木耳

用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1～2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等,

荸荠

取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克,煮汤,每日分2～3次服用,可治疗高血压,



芹菜



有良好的降血压作用,尤以芹菜根煎服为佳,因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状,

葫芦

将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用,

绿豆

绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效,适量装入猪的苦胆内,阴干研粉,每次一钱半至二钱,一日2次,有降血压的作用,适用于头晕,头痛、高血压,

蚕豆花

鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压、鼻出血,

西瓜皮

取西瓜翠衣、草决明各9克,水煎服,可治高血压,