今年30手脚凉出汗腰疼失眠多梦脱发很严重

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

30手脚凉出汗腰疼失眠多梦脱发很严重，是阴虚。
建议看下中医，吃中药调理比较好，平是注意休息，然后保持好的心情。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

手脚冰凉，还可适当吃些羊肉、狗肉等，暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒去湿，同时也要做好身体的保暖工作。
食疗对于改善阳气虚弱的状况也能起到一定作用。如常用的大枣红糖汤(大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎茶喝)对改善手脚冰凉的疗效颇佳。