有什么方法可以改善胸部下垂么?

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

这种情况胸部下垂可以加强营养,局部按摩理疗,适当运动锻炼,可以图片观察或医院检查,进一步处理
饮食清淡加强营养,可以适当食用一些雪蛤蜂胶豆制品等 食物,局部按摩理疗,扩胸运动,必要时图片观察或医院检查明确处理,

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

运动,通过做运动的方式对于改善胸部下垂的现象效果是非常好的,通过锻炼胸大肌,胸大肌突出了,下垂的乳房也就跟着凸起了,胸部也会跟着就变大了,目前最有效的改善胸部下垂的运动就是俯卧撑,它对锻炼胸部肌肉非常有效,所以很多男士也很喜欢做俯卧撑,然后就是游泳,游泳不仅可以锻炼胸部肌肉,还可非常好的塑身效果,减肥各方面都不错,最后就可以做一些简单的扩胸运动,也是可以达到非常不错的效果的,
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饮食,我们应该知道,决定胸部大小的重要因素就是脂肪组织的多少,如果脂肪组织多,胸部就大,反之就小,如果出现胸部下垂萎缩,很大部分原因就是胸部里的脂肪组织减少了的原因,这就需要我们在饮食上注意了,多吃一些高蛋白、或是含饱和脂肪的食物,对于胸部的再次丰满和挺拔是非常有帮助的,但这里需要提醒的是,注意荤素搭配还是非常有必要的,否则可能导致肥胖,
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推拿,推拿属于中医里的疗法,通过推拿可以有效的促进胸部里的血液循环,对于刺激乳腺的生长是非常有帮助的,如果推拿的时候再搭配一款纯天然的植物丰胸精油,效果将会更加明显,

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

　　乳房下垂的矫正方法:

　　A、乳房塑形隆乳矫正术:适用于乳房下垂伴乳房体积小于200ml者,既能矫正下垂的乳房,又能扩大乳房体积,塑造外形满意、位置正常的完美乳房,明显改善体态曲线,

　　B、乳房塑形悬吊术:下垂的乳房体积在正常范围内者,下垂的矫正,除矫正乳头乳晕的位置外,尚需要将乳房腺体形成半球形,并悬吊固定乳房上极,乳房体积小于200ml者,可同时行隆乳术以加强纠正,

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

　美胸方法一:胸部按摩法　　1.用双手手指,包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟,　　2.双手张开,分别从乳沟处往下做按压,直到乳房外围,　　3.在双乳之间做8字型按摩,　　注意:每个动作重复5-6次,促进血液循环,刺激乳腺的发育,美胸方法二　　将双手放在胸前,互相扣在一起,左右用力向相反方向拉开约10秒钟左右,反复5-6次,　　强化胸部线条,还让身体渐渐暖和,无论看电视、等人、坐在椅子上都可轻而易举地做,　　美胸方法三　　站在桌旁,将手肘伸直,撑在桌面上,重心放低,身体慢慢向后仰,每持续5秒重复一次,　　随时撑着东西都可以做,即使和人聊天,也不会觉得你在做丰胸运动,自然些,　小贴士:减肥不当,易使胸部下垂　　为了减肥而过度节食,使人长期处于饥饿的状态,身体必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付,而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白,胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失,而营养不足又引起腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少,因此胸部就变小变下垂了,　　减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂,应该配合高蛋白质食物,并辅助维生素A、B、C、E,矿物质钙、镁、铁等,来供给胸部足够的营养,以及维持平衡的激素水平,就能让胸部饱满坚挺,