女人睡觉打鼾怎么回事

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

打呼噜又叫睡眠性呼吸暂停综合征,多见于身体肥胖的人,长期打呼噜可以增加心脑血管疾病的发病率,建议睡觉时采用侧卧位,不要仰卧睡觉,如果症状严重可以手术治疗,