怎么样减掉脸上的肉肉啊,

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

方法1　　早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止,此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果,这个方法不用花费金钱,只要持之以恒即可,值得一试,　　方法2　　1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,轻轻地拍打3-5圈,一边做完之后再换另一边进行拍打,重复5次,拍打时,嘴巴肌肉是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子,　　2、在两颊的部位,用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式,也是画小圆圈,这个动作可以两颊一起做,画大约100-120下即可,　　3、最后一个动作是用手掌并拢,一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下,　　方法3　　1、闭嘴,面对镜子微笑,直到两腮的肌肉疲劳为止,这个动作能增强腮部肌肉的弹性,保持脸形,白天也应做几次,　　2、眼睁得越大越好,绷紧脸部所有肌肉,然后放松,重复4次,这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性,　　3、皱起并抽动鼻子,不少于12次,这个动作能使血液畅流鼻部,保持鼻肌的韧性,　　4、将注意力集中于腮部,双唇略突,使两腮塌陷,重复几次,这个动作能防止嘴角产生深皱纹,　　5、鼓起两腮,默数到6,重复1次,这个动作能保持腮部不变形,　　6、张开嘴,双唇微撅,然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着),重复10次,这个动作可改善鼻尖的血液循环,保持上唇优美