女人肾虚肾亏吃什么好

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

肾之阴阳俱虚,肾气化生不足,症见滑精、早泄,尿后滴沥不尽,小便次数多而清,腰膝酸软,听力减退,气短,四肢不温,脉细弱等,治以补肾为主,
热水泡脚:泡脚最适宜的时间是每晚7～9时,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的,泡脚用的容器以木盆为好,泡脚水不能太热,以40℃左右为宜,泡脚时间不宜过长,以15～30分钟为宜,

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

肾虚者宜吃下列食物,芝麻;特别是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之,粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参
另外注意合理安排饮食起居,避免熬夜,高蛋白饮食,可以用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看,必要时可以到中医科辩证施治