长期便秘、腹胀,应该怎么办?

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

首先不要坐的时间太长中间注意活动，或轻柔腹部，多饮水，多吃水果蔬菜，忌食辛辣刺激性的食物，尽量不要服用有刺激性的泻药。