病情描述：最近开始颈椎不舒服两侧发酸，头使劲往后仰疼，头晕，轻微有点头疼，失眠！躺床上最少个吧小时强迫自己睡才能睡着，睡眠深度浅，有点风吹草动就醒，早上睡醒了感觉特别累一点都不舒服
孙卫江主治医师
曲靖中心医院 普通内科
可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗等；或服用活血化瘀，通经活络的中成药；或头痛、头晕严重静点20%甘露醇和脉络宁。平时避免久坐和长时间低头（伏案）工作，枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
2016-04-07
