产妇哺乳期如何减肥?

邓超明

建议你最好的方式就是要靠运动减肥，这样既不容易反弹，也不影响你的哺乳。运动的方式可以选择慢跑、瑜伽、骑自行车等等有氧运动。饮食上可以多吃些富含维生素的瓜果蔬菜。