夜磨牙有治疗办法吗?一直都有夜磨牙

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

夜間睡夢中磨牙,比較常見,一般是身心緊張的而表現。平時注意自我調節,避免過於焦慮。注意放鬆身心,保持心情良好,情緒穩定；睡眠也會變得安穩,踏實。