并且我冬天手脚冰冷怎么都不暖和

李泽

手脚冷一般都是血液循环不好，气血不足的表现。
药物的话你可以服用补气健脾的，比如人参健脾丸等。而且建议你到卖中药的药店买红花，然后煮水泡脚，帮助血液循环。

王芳芳

手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，特别是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。　　
注意适当锻炼，增强体质，多吃些温补的食物，比如羊肉，牛肉加些枸杞党参当归等可以益气补血，加强血液循环！

姚志彬

中医认为，心脏胃人体的火炉，手脚离火最远，所以会比较容易冰冷。西医认为是血液循环不佳。喝水多，上厕所多应该不是大问题。

平时多用热水泡脚，可以吃点促进血液循环的药，比如说当归、党参、红枣类。建议晚上少喝水，会加重肾脏的负担的。

王芳芳

手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好。
另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉，这个你要多注意锻炼身体，增强体质对你有好处，不用担心，如果症状严重最好能用点中药比较好。
以上是对“请问平时我爱喝水，但上厕所的次数也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄远航

你的症状可能是肾虚的症状
建议中医科就诊，中药调理肾虚。平时就是要注意保暖。多运动。合理饮食、

陈铁琳

手脚冰凉的原因一般是四肢末梢血液循环不良导致的，贫血、血压低的人四肢末梢血液循环不足，人体组织便得不到足够的氧和能量，就会产生畏寒、手脚冰凉的感觉；另外，身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足也会出现手脚和全身发冷的感觉。

建议：1.多吃食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝、以及葱姜辛辣之品等。还应多吃些含碘丰富的食品，如海带、海蜇、虾皮及海鱼等。不要贪凉或是吃凉饭凉菜。
经常的外出体育锻炼是最好方法，散步、跑步和游泳等都可以增加身体热量。另外，衣服穿得合适也是保暖要素之一。
.可以用中医艾灸的方法灸关元、气海、足三里等穴位，效果很好