吃什么能提高精子活力,怎么提高精子活力低

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

精子活力低的话你可以试试育之缘口嚼片,育之缘口嚼片经过全国几十家医院的临床验证报告显示针对精子的病症类改善治疗辅助效果极佳的。日常可以多吃点含锌量高的食物。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

根据您描述的情况建议您多吃含锌和维生素E的食物。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。饮食中特别值得推荐的是西红柿,它含有丰富的番茄红素,可以适当吃一些大蒜,避免喝碳酸饮料,不能吃芹菜、香菜,避免蒸桑拿。