最近一段时间记忆力下降的很厉害,老是做梦

彭含迪主治医师 普通内科

有时候压力大也会这样,平时多和朋友一起,放松心情,睡前不要剧烈活动,不要看刺激的电视或者小说,也不要琢磨很多事情。睡前热水泡脚,晚饭后少喝水。平时喝点儿银耳红枣粥一类的。