病情描述：经常性便秘,肚子胀痛,本想上厕所但是过呢会就不会有上出来的感觉呢。那么平时应该怎么保养健身哪?并且高三学生很痛苦。
欣铃
一般出现便秘的情况与饮食有直接关系,首先注意饮食清淡,每天早晨起来一杯白开水或蜂蜜水,或者每天早晚顺时针按摩小肚子,每次十分钟。避免服用辛辣刺激性的食物,多吃些水果和蔬菜。
2016-03-11
符卫锋
便秘可以通过饮食调理的,平时注意多吃新鲜蔬菜水果,多喝水
2016-03-11
