病情描述：午觉不稳定,有时可以睡着,有时不行。睡不着占大多数。这样的情况有1年了。是什么原因引起的?该怎么做?
可能是学习或生活太紧张,静不下心,情绪过于激动兴奋导致睡不着,睡觉前不要看电视或者过于刺激的东西,不要想太多,安心就可以希望能够帮到你望采纳我的建议
张月玲主治医师
玉田县第二医院 普通内科
