吃什么食物可以最快达到美白效果。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

喝豆浆或牛奶啦,美白效果最棒了,还有养生堂的VE也不错,每天两粒。吃这些食物能够最快达到美白效果。
美白知我专家建议多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素作用。