怎么可以瘦小腿大腿肚子

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

可以通过运动和食疗方法调理。如每天保持运动半小时，跑步，跳绳，呼啦圈。瑜伽，避免熬夜，及肥甘油腻，多按摩一下减肥穴位，还可以吃点调理肠胃的食物，如芹菜，薏米，赤小豆等。