体质弱,怎么锻炼才能提高体质?

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

可以慢跑或者做太极拳易经经等有氧运动，坚持锻炼。
建议保证充足的营养，不要过度劳累，劳逸结合。