病情描述:我爱好篮球,左脚脚踝已经扭了3次了,刚才打球又扭了,为什么老是扭了?我该怎么恢复?
对于轻度的踝关节扭伤,在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10-14天就可痊愈。