脚踝扭伤三个月,肿痛怎么治疗

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

踝关节的损伤除了骨头的损伤之外，还包括肌肉、韧带、和软骨损伤，这些损伤同样会引起足踝部的红肿，疼痛。
建议拍足踝部的核磁共振，明确损伤的情况。损伤三个月为陈旧性损伤，如果只有韧带损伤应该进行理筋手法治疗，配合中医补肝肾强筋骨治疗，症状好转后进行康复训练。如合并大面积软骨损伤需进行手术治疗。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

刚扭伤时3天内都要冷敷，主要是受伤后毛细血管破裂，用冷敷来收缩血管，消除出血现象，达到消肿止痛的目的。3天后才可热敷和手法治疗。
后期恢复时还要进行功能锻炼，因为扭伤时伤到了韧带，如果不锻炼以后会出现重复损伤。具体锻炼方法可到运动医学论坛咨询。