做什么运动能减肥?

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

如果要减肥就需要加强锻炼的，另外还需要注意饮食。
建议你可以每天早上起来跑步三公里对减肥是有很大帮助的，连续坚持三个月就可以收到满意的效果。另外多吃清淡易消化的食物，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。