产后应该补什么

李江萍

坐月子被视为产后改变体质的重要阶段，目的是要通过适当的饮食和生活调理，以帮助产后妈妈们尽速恢复体力，回归正常生活。
产后少吃太咸太酸食物，宜清淡，可选择以清鸡汤、清鱼汤、清排骨汤为主，可以喝点红糖水，不应喝茶，忌生冷，水果加温后再吃。

肖平东

可以吃一些红枣，花生米，燕窝，乌鸡汤排骨汤。
建议：多食补较好，注意保暖多休息，保证充足的睡眠，和愉悦的心情。