病情描述:今年三月检查血糖12.8血压180,目前降为6.3血压130,检查说许多东西不可以吃,我饮食上哪些菜能吃,而且有益身体健康?
平时不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,控制饮食应该减少总热量.吃低脂肪,低糖,低盐,高纤维素饮食.可以吃的食物有苦荞麦,南瓜,芹菜,冬瓜,竹笋,木耳,蘑菇,洋葱,胡萝卜等.吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好,粗细粮要搭配.
2016-01-22