16岁吃什么保健品对长高有帮助,求长高

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

很抱歉。本网站不允许我们私自给任何保健品打广告啊！
不过，建议您补钙并且每天最起码500ML牛奶，还有，像打篮球这种需要跳高的运动很有助于长高。
以上是对“16岁吃什么保健品对长高有帮助，现在才1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

身高是由遗传和后天营养等共同决定的
建议您不要吃保健品，保健品也属于药，是药三分毒，建议您可以每天喝一杯牛奶，吃些胡萝卜等食物，还要多进行体育运动

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

身高受诸多因素的影响，如遗传、营养等。可以通过运动和饮食来改善身高，如跳跃式引体向上，还有游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等都是有利于长个的运动，平时可以多玩玩。
要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，特别是含有“氨基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收。