一到冬天就特别的怕冷,睡眠不好,掉头发

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

考虑可能与阳气不足有关。
建议你可以找中医调理，温补肾阳、填精益髓等疗法，会有一定疗效，望仔细斟酌，祝你健康

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

根据你所说明的情况来看，还是主要是属于一个脾肾功能不大好
根据你所描述的情况来看，还是主要是建议你采用中药进行调理一下就是可以的，补肾健脾的治则方案
以上是对“一到冬天就特别的怕冷，睡眠不好，掉头发，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

，考虑为贫血。多吃些含铁丰富的食物，主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，也常用桂圆肉、大枣、花生作为补血食品。为了促进铁质的吸收，也可吃些酸性食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。

贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

像你这种情况属于肾阳的表现。

一般肾阳虚表现为怕冷，手脚冰凉，还会出现夜尿频多，有时候会出现五更泻，建议你先服用中成药金贵肾气丸调理，也可以用右归丸，一般右归丸力度大，效果好，但是很少有卖，另外如果你想改善症状快，可以服用中药汤剂调理。