睡眠不好,多梦,掉头发,怕冷

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,你可吃些中草药酸枣仁汤,加强活动与锻炼,放松身心,提高睡眠质量.