感觉自己精神有毛病,睡眠我感觉没毛病

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

這個情況,可能和最近的生活事件,以及人際情感關係狀態有關。可以去醫院心理科就診,看是否需要藥物和心理治療的幫助,緩解身心的緊張,改善精神狀態。心神不定,晚上煩躁難安,確實會涉及到安全感問題,也是早期成長經歷和家庭環境影響的結果。---比如缺乏父母的關愛,感覺被忽略,難以和別人建立穩定的情感關係等等。孤單無助,思慮過度,其實也是在尋求情感支持和和陪伴。需要學著去表達自己,多謝渠道疏導情緒,才好。