心情总是很烦。也不知道为什么烦。都想死了。

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

对于心烦，有有些普通的改变这种心烦情绪的方法。列一张表，记下所有令自己高兴的事情。破费一点，买一件一直想要的东西。
散步，或探索新的地方，观察沿途的风景。
对一天的工作，给自己至少总结一条成功的经验。
打扫和整理环境。对谁都笑脸相迎。