这段时间玩电脑时间太久,腰很痛

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

因为长时间保持一个姿势容易导致腰肌劳损，建议每隔一个小时就休息一下，适当的放松一下背部的肌肉，可以按摩热敷一下缓解。