我非常怕冷,但是还是经常便秘

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

如果便秘比较轻的话是可以饮食调节试一式的。
可以每天早上起床一杯蜂蜜水，有助于排便的。水份一定要补充充足，平时多喝点水，多吃水果。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

外感寒邪可导致阴寒内盛，凝滞胃肠，失于传导，糟粕不行而成冷秘。
冷秘者可通过中药温里散寒，通便止痛来治疗。平时注意饮食的调理，合理膳食，以清淡为主，多吃粗纤维的食物及香蕉。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。
多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。祝你健康
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张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

你的情况是属于脾肾阳虚的表现。
可以服用中成药香砂养胃丸治疗，具有温补脾胃的作用。平时注意自己的饮食结构,需要吃一些性质温热的食物,不能吃寒凉的食物.建议你平时饮食上多喝点当归生姜羊肉汤,温补气血.睡前用温热水泡脚也可以改善症状。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

便秘建议你用传统中药砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉等配合治疗，可以快速治愈。