我最近总是喜欢打嗝放屁抠脚丫,并且便秘

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

这位朋友好，您的情况可以用右手拇指掐住无名指第一节上,连咽几口唾沫,呃逆立止.这情况考虑是肠菌群失调造成的。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。这情况可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。